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2023-10-01 駝背肩部運動五十肩虎背熊腰富貴包蝴蝶袖仙女背天鵝頸低頭族肩頸痛

平板電腦、智慧型手機當道，低頭族越來越多，可能造成頸椎前傾，導致肩頸酸麻，甚至影響儀態外觀；臨床上，因頸椎前傾需要到復健科接受治療的年輕患者也有逐漸增加的趨勢。

2023-07-01 胸廓斜角胸小手麻手臂牽拉症候群神經無力左側

長時間打電腦手越來越麻，總是緊緊痠痠的沒什麼力氣，久了覺得好像不是自己的手，每次都要用力甩一甩，才恢復一些知覺... 但明明手臂伸展、放鬆都做了，怎麼手麻就是不

2023-05-06 時辰活絡準時肝臟經絡經脈關掉作息早午餐肝膽

「今天晚上我要看完整部韓劇，明天假日睡到自然醒再去吃早午餐～」每逢假日心情就特別 High，你也習慣晚睡晚起嗎？小心這樣的「爆肝」作息可是會讓身體受盡委屈、憔悴

2023-02-01 螢幕椅子翹腳電腦上班族高度脖子外擴後背肩頸

長時間盯著電腦、維持相同姿勢，讓你的身體開始頻頻哀嚎了嗎？腰痠背痛、肩頸僵硬、骨盆外擴、代謝變差，一個接著一個竄出頭，不僅打擊工作動力，也會影響

2022-10-30 影響力睡飽時數醃漬品宵夜難上加難蔓越莓果乾因子找來

★ 睡眠不足會使食慾增加睡眠不足會使身體裡負責調控飢餓感的荷爾蒙產生變化、血糖的變化也較大，更容易感到飢餓。 ★ 睡眠不足讓

2022-10-19 百會穴穴位大拇指條線耳垂嗑睡趕走經絡中醫精神

「明明是上班時間，眼皮卻越來越重，盯著電腦忍不住一直點頭，都快要睡著了...」٩(ŏ﹏ŏ、)۶ 咖啡和 B 群都試過了，上班卻還是忍不住「度姑」，養生老師要另外

2022-10-09 睡姿青蛙辦法髂腰肌擺設用品左轉床面解決對稱

人家說睡姿反應出個性、跟枕邊人的關係，物理治療師說睡姿可以看出你平常怎麼「虐待」身體。這裡肌肉緊、那裡筋膜繃，都會直接反映在睡姿上，想知道怎麼解救身體嗎？快來

2022-10-08 護眼眼周眼睛熱敷眼壓痠澀菊花凹陷處現代人穴道

「編編～我的眼睛常常覺得很痠...該怎麼辦啊？」現代人常上班盯著電腦 8 小時，回家後又一直滑手機，當然會讓眼睛痠澀囉！ ★ 眼睛疲勞帶來的壞處當

2017-10-20 原粒大腦腐敗次數蘿蔔嬰穀物加工品複合體脾胃傳授給

無論工作還是放假，總是捨不得離開電腦、電視，甚至一天三餐都隨意填飽肚子嗎？若總是在太忙碌、壓力過大或不專注的情況下進食，那麼很可能

2017-09-15 專心吃飯變胖工作組嚇死上揚關聯原因爭取一舉多得

你是不是每天一早坐在辦公室裡，埋首再電腦、文件中拼命地工作，甚至忙到連吃飯時間都沒有，只能邊吃邊工作來爭取工作進度呢？(╥﹏╥) 小心！這有可能是讓你變胖的原因

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